Slide background
Slide background
Slide background

„Aktyviai, draugiškai, sveikai“ – žalingų įpročių prevencija

 Žalingų įpročių prevencija – dar viena veiklos savaitė iniciatyvoje „Aktyviai, draugiškai, sveikai“. Kas tai yra žalingi įpročiai, kodėl jie taip vadinasi, ir ką turi žinoti kiekvienas vaikas apie tai, kas žaloja jų sveikatą.  Kalbėjome apie priklausomybę nuo šiuolaikinių technologijų naudojimo – kompiuterių, interneto, telefono, planšetės ir telefono. Visiškai nekontroliuojamas šių technologijų naudojimas  tampa žalingu įpročiu ir kenkia vaikų sveikatai sukeldamas įvairiausius miego ir mitybos sutrikimus, regėjimo ir galvos bei stuburo skausmus. Ne mažiau svarbūs ir emocinės sveikatos sutrikimai – bloga nuotaika, dėmesio sutrikimas, iškreiptas aplinkos suvokimas, lėtinis nuovargis ir jaučiama įtampa, kuriuos patiria ilga laiką ir nekontroliuojamai prie ekranų laiką leidžiantys ikimokyklinio amžiaus vaikai. Labai maža dali tėvelių namuose riboja arba turi susitarimą su savo vaikais apie laiko trukmę, kai yra leidžiama žiūrėti filmukus, žaisti virtualius žaidimus ar kitais leisti laiką virtualiose erdvėse. Absoliuti  ugdytinių dauguma įvardino, kad jie tikrai leidžia labai daug laiko  prie televizorių ar kompiuterių, ypač savaitgaliais. Ieškojome alternatyvų kas dar vaikams būtų įdomu be ekranų. Išvardinome žaidimą su draugais, žaidimus lauke, knygeles, žaislus, važiavimą į svečius, žaidimus su augintiniais. Kai kuriems ugdytiniams tai tikrai įdomiau, ir jie žino ir taip elgiasi – žiūri tik po 1-2 trumpus filmukus arba žaidimus. Nors ir labai patinka, tačiau rūpinasi savo akytėmis ir leidžia likusį laiką kitaip: žaidžia, bendrauja su tėveliais, su močiutėmis kepa sausainius, su seneliais grėbia lapus ir pan. Kalbėjome apie žalingą poveikį mūsų sveikatai, ugdytiniai puikiais įvardino, kad kenčia pirmiausia akytės, jos parausta, riekia lašiukų, po to pradeda skaudėti galvytę. Darėme mini akyčių mankštelę, kad pailsinti akytes dar galima pasižiūrėti pro langą, į debesėlius ar medžius. Tačiau pirmiausia reikia akyčių nenuvarginti. Kad įsitikinti kad be akyčių būtų tikrai blogiau užsirišome su šaliku akytes, prašėme nueiti ir atnešti kokį nors daiktą – niekam nepasisekė. Kas bandė taip vaikščioti tikrai labai susirūpino, kad be akyčių būtų gyvenimas visiškai kitoks – labai sunkus. Džiugu kad šios veiklos atkreipė vaikų dėmesį ir  paskatino rūpintis savo sveikata.

  „Kregždutės“ l/d vyresnioji socialinė pedagogė D.  Janušauskienė

RADVILIŠKIO L/D „KREGŽDUTĖ“

Įm. k. 190714355
Topolių g. 1, LT-82151 Radviliškis
Tel. 8422 53490
El. p. darzkregzdute@gmail.com

© 2019 mir.lt